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  • FITNESS|RELEASE
    もうすぐ運動の秋🌰

    2021年9月6日|

    もうすぐ運動の秋🌰

    みなさん、こんにちは! 本日のブログは遠田が担当いたします!! 最近の気温は夏とは思えない涼しさとなり、 猛暑日と比べてだいぶ過ごしやすくなりましたね!! 気候の急激な変化で風...

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    焦りは禁物。⚠️

    2021年6月28日|

    焦りは禁物。⚠️

    みなさんこんにちは! 本日は遠田が担当いたします! 最近のトレーニングの調子はいかがですか?? 「夏に向けて」という方は、そろそろ本気になって締めにかかるところですか?🤩 ...

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    紹介編【m3i】

    2021年3月22日|

    紹介編【m3i】

    皆さん、こんにちは! 本日もなんと、、、遠田が担当していきます🙋‍♂️ 緊急事態宣言が解除されて、人出が増加している様ですが、油断は禁物。 皆さんもウイルスや行動に十分注意してお...

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    紹介編【ベルトスクワット】

    2021年2月15日|

    紹介編【ベルトスクワット】

    みなさんこんにちは!! 本日は遠田が担当いたします!✨ 今回は、紹介編第四弾という事で マシンの「ベルトスクワット」を紹介していきます!! 前回のスクワットと同様にベー...

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    こういう時だからこそ家トレ💪

    2021年1月21日|コンディショニング

    こういう時だからこそ家トレ💪

    みなさんこんにちは( ´∀`) 本日は、伊藤が担当です✏️ 緊急事態宣言が出てから2週間ほど経ちましたが おうち時間いかがお過ごしでしょうか? 以前の投稿でも記載していましたが...

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    在宅ワークで気をつけたいこと📖

    2021年1月7日|リハビリ・姿勢改善

    在宅ワークで気をつけたいこと📖

    みんさんこんにちは。伊藤です♪ 年末年始はゆっくりできましたでしょうか? 2021年仕事始めから1週間という方も多いかもしれませんね! 私個人的にはあっという間に休みが終わってしまったなとい...

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田町駅、芝浦ふ頭駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット、アンチエイジング、ボディメイク、姿勢改善などのサポートを致します。
肩こり、腰痛、不眠を解消したい方も、まずは体幹強化やトレーニングでの機能改善が大事です。

田町・芝浦店
〒108-0022 東京都港区海岸3丁目3−15 自重堂ビル 1F
TEL:03-6275-1790  平日/10:00~22:00 土日祝/10:00~19:00
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