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FITNESS｜RELEASE
2024年1月10日｜
冬場に多い！ヒートショックに気を付けましょう
皆様こんにちは！1月になり、寒さ厳しい季節ですね🥶🥶このような時季に気をつけたいのが「ヒートショック」です。ヒートショックとは、急激な環境温度の変化によって、血圧が上下に大きく変動することをきっかけと...
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FITNESS｜RELEASE
2023年12月7日｜コンディショニング
睡眠のすすめ
こんにちは！ 本日は長野が担当させていただきます！ 皆さん睡眠をちゃんととれていますか？ 私自身、睡眠の質を上げようと書籍を購入したり、インターネットで検索したりと 情報...
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FITNESS｜RELEASE
2022年12月17日｜
肩こりは放っておくとどうなるの？
皆様こんにちは、辻村です😌 前回は肩こりの原因についてお話しましたが、 今回は肩こりを放っておくとどうなるのかをお話ししたいと思います。 まず、肩こりによる弊害で一番多いのは「頭...
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FITNESS｜RELEASE
2022年10月10日｜
寒暖差による影響とは？
皆様こんにちは😊辻村です！！ 一気に寒くなりましたね💦 寒暖差が激しい時期ですので体調にはどうかお気をつけてください😌 そこで今回は「寒暖差」についてのお話をさせて頂きます。 ...
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FITNESS｜RELEASE
2022年5月17日｜
体重減少に注意
みなさん、こんにちは！！ 遠田でございます！！🙋♂️ 早くも5月中盤ですね！！ 新生活には慣れましたか？？ 生活環境が大きく変わった方は特に今までにないストレスがかかっていると思います。...
港区 芝浦のパーソナルトレーニングジム「カイザーフィットネス」
