皆さんこんにちは！🌞
本日は遠田が担当していきます！


日中は、夏の様な陽気ですが、バテずにトレーニングできていますか？

紹介編も残すところ後少しになってきました。


今回は、紹介編第九弾！
m5 STRIDER を紹介していきます！！



カイザーのm5とは、一般的なマシンで言うと「クロストレーナー」と言われます。


m3と同様で、一般的なマシンとの違いは負荷のかかり方や軽量で家でも電気代がかからないという良さです！

このm5は、一般的なクロストレーナーに比べて回転が小さいです。🤏

クロストレーナーのイメージは、腕と足を使って大きく漕ぐ様に行う感じです。
しかしm5は、回転が小さいため、ピッチ（回転数）が上がりやすくなっています。

例えばダイエットに消費カロリー増加のためにm5などを有酸素運動に取り入れたとします。
同じ時間どうせ動くならより多くカロリーを消費したくありませんか？

であれば、大きく動かすことも大切ですが、早いピッチ（ペース）で心拍数を上げていった方が効率が良いです。

ランニングにも近いピッチで行うことが可能です！🏃‍♂️


画面は、m3iと全く同じものです。 コチラをご確認ください！【m3i】



是非試しに来て下さい！！

以上、遠田でした！🙋‍♂️
それではまた！👋