ブログ
-
FITNESS｜RELEASE
2026年5月19日｜
女性の悩みを解説｜足のむくみは「巡り」だけじゃない
「夕方になると脚がパンパンになる」 「朝と夜で脚の太さが違う気がする」 「マッサージをしても、またすぐむくんでしまう」 このように足のむくみに悩んでいる女性はとても多いです。 むくみというと、...
-
FITNESS｜RELEASE
2026年5月17日｜コンディショニング
女性の悩みを解説｜ヒップアップに必要なこと
「お尻の位置が下がってきた気がする」 「ヒップアップしたいのに変化が出ない」 「後ろ姿に自信が持てない」 こうした悩みを持つ女性はとても多いです。 前回の「もも前の張り」の記事でもお伝えしたよ...
-
FITNESS｜RELEASE
2026年5月16日｜
女性の悩みを解説｜前ももが張る原因は姿勢と歩き方にある？
「体重はそこまで増えていないのに、脚だけ太く見える」 「頑張って歩いたり運動しているのに、もも前ばかり張る」 そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。 実は、もも前の張りは脂肪だけが原因で...
-
FITNESS｜RELEASE
2026年5月14日｜コンディショニング
女性の悩みを解説｜二の腕がたるんでしまう原因とは？
「最近、二の腕だけが気になるようになった」 「体重は変わっていないのに、腕がたるんで見える」 「ノースリーブや半袖に少し抵抗がある」 こうしたお悩みを持つ女性はとても多いです。 二の腕のたるみ...
-
FITNESS｜RELEASE
2026年5月13日｜コンディショニング
女性の悩みを解説｜猫背になってしまう原因
「気づくと背中が丸まっている」 「写真を見ると姿勢が悪く見える」 「肩こりや首こりがなかなか取れない」 こうした悩みを持つ女性はとても多いです。 猫背というと、 「意識が足りない」 「背筋...
-
FITNESS｜RELEASE
2026年5月12日｜コンディショニング
女性の悩みを解説｜くびれができない原因
くびれができない原因は「肋骨の開き」にあるかもしれません。 「体重は増えていないのに、なんだかウエストラインがぼやけて見える」 「お腹を頑張って鍛えているのに、思ったようなくびれができない」 そ...
-
FITNESS｜RELEASE
2026年5月10日｜コンディショニング
女性の悩みを解説｜ポッコリお腹の原因
女性の悩みで多い「ポッコリお腹」 実は、 単純に“脂肪がついたから”だけではなく、骨盤周りの筋肉バランスが大きく関係しています。 特に女性に多いのが、反り腰によって下腹が前に出てしまうパターンで...
-
FITNESS｜RELEASE
2026年4月20日｜アスリート
プロゴルファーの竹内 大選手が来てくれました！
皆さんこんにちは♪カイザーフィットネスです！ 先日はプロゴルファーの竹内大選手がトレーニングに来てくれました！ コンスタントにお越しいただきありがとうございます！！ 今回は終盤におこなっ...
-
FITNESS｜RELEASE
2026年4月7日｜アスリート
「プレーの質を変える」トレーニング
プレーの質を変える、サッカーフットサルのトレーニング 試合中、こんな場面ありませんか？ ・一歩目が遅れてボール、相手に追いつけない ・切り返しでバランスが崩れてしまう、動作が遅い ・後...
-
FITNESS｜RELEASE
2026年3月2日｜インフォメーション
運動が続く人と続かない人の決定的な違いはここ！
皆さんこんにちは♪カイザーフィットネスです！ トレーナーの池上が執筆させていただきます！！ さて、タイトルの件について少しお話しできればと思います。 3月に入り真冬よりも少し暖かくなって...
