皆さまこんばんは！
本日の更新は渡邉が担当致します！

まだまだ厳しい寒さが続く中そろそろホットなイベントがやってきます。
そう、バレンタインデーですね！

チョコレートを意中の人に送ったり、貰えるか期待したり、はたまた仲の良い友人と交換こしたり…
いま世の中は大変な状況ですが
そんな盛り上がりが少しでもあるといいなと思っています😋

今回はそのチョコレートについて。
実は食品として意外？な効果があります。

①血管の健康を保つ
チョコレートに含まれるポリフェノールには抗酸化作用があり、
コレステロールが悪さをして、動脈硬化を防ぐ働きがあるそうです。

②自律神経を整える
テオブロミンという成分が自律神経を整え、集中力を高めたり、リラックスしやすくなる効果があるようです。
食べてなんとなくほっとするのもこのためでしょうか。

ちなみにカカオ成分が高いものほどその効果は高いです。
成分表で『ココアパウダー』または『カカオマス』が早い順番で表示されているのがオススメです！

もちろん食べ過ぎには注意ですよ！

本日はここまで！
また次回！