先週ゴルフへ行って、3日連続でしっかり最後までできたと！！👏👏
綺麗な写真までいただきました✨

膝の痛みで、
しゃがむことができなく、
歩くときや階段を使う際は恐怖心との闘いだった生活……

そんな中、基本動作改善とトレーニングをメインに行い、１日10000歩以上はコンスタントに歩けるまでに！
今では深く膝を曲げること、
片足に体重を、かけることまでしっかり行えるようになりました！

今日トレーニングの最後に
「痛みなく歩けると身も心も明るく元気になります」
と。その通りですね！

今以上に趣味を楽しんでいただけるように、トレーニング頑張りましょう！

治療ではなく姿勢や基本動作の改善、トレーニングをするという選択。
同じようにお悩みの方！是非ご相談ください！！