座っている時の姿勢、立っている時の姿勢、歩いている時の姿勢、、、。
様々な姿勢がありますが、なんとなくでも気にされた事はありますか？🤔
トレーニングをするにしても姿勢が悪いと怪我のリスクが高くなってしまったり、狙っている効果が出づらいなどと言ったデメリットな要素が生まれます。😣
私生活の姿勢もトレーニング中の姿勢も意識する事が大切です。🚨

パーソナルトレーニングで正しい姿勢を取れない原因を突き止め、改善しましょう！💪
姿勢が変わるだけで見え方が大きく変わります。🙋‍♂️
痛みの原因が姿勢なのかも。。

「姿勢が整えば、形も整う」