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  • FITNESS|RELEASE
    4th Anniversary!!

    2023年5月22日|

    4th Anniversary!!

    みなさんこんにちは!!☀️ 遠田でございます!! 寒暖差がある気候が続いていますが、体調崩されていませんか?? この時期になると、梅雨や暑さが増してくる季節で過ごしにくくなってき...

  • FITNESS|RELEASE
    フィットネスアイテムについて✨

    2023年4月29日|

    フィットネスアイテムについて✨

    みなさん、こんにちは! 遠田でございます!! そろそろ夏に向けてトレーニングを始めようか迷っているところですか?? 始めようかなと思った時に始めておいた方がいいこともあります!🏋️‍♂️ ...

  • FITNESS|RELEASE
    家トレについて✨

    2023年4月24日|

    家トレについて✨

    みなさんこんにちは! 遠田でございます!! 前回までの投稿チェックしていただけましたか??👀 今回も前回に引き続きの内容でお話ししていきますので、 チェックがまだという方は ぜひチェ...

  • FITNESS|RELEASE
    パーソナルジム以外でのトレーニングについて✨

    2023年4月18日|

    パーソナルジム以外でのトレーニングについて✨

    みなさん、こんにちは!! 遠田でございます!! すっかり気温も上がってきて運動するにはちょうど良いか、 少し暑く感じる季節がやってきましたね!! さて、みなさんは夏に向けてのトレー...

  • FITNESS|RELEASE
    筋膜リリースについて✨

    2023年4月10日|

    筋膜リリースについて✨

    みなさんこんにちは! 遠田でございます!! 前回に引き続き、よくある質問についてお話ししていこうと思います。 前回は『ストレッチについて』お話ししていきました。 まだチェックできて...

  • FITNESS|RELEASE
    ストレッチについて✨

    2023年4月4日|

    ストレッチについて✨

    みなさんこんにちは! 遠田でございます!! これから運動を始めようとしている方、 運動初心者の方、なかなか運動習慣が身に付かない方 色々な方から多くの質問をいただきます。 その中でも...

  • FITNESS|RELEASE
    誰しもファンクショナルトレーニング

    2023年3月21日|

    誰しもファンクショナルトレーニング

    みなさんこんにちは!! 遠田でございます!!🙋 こちらへの投稿はご無沙汰しておりました。。。 2023年もいい感じに投稿していこうと思っています!! さて、本日は春分の日で...

  • FITNESS|RELEASE
    来年の目標!

    2022年12月27日|

    来年の目標!

    みなさん、こんにちは!! 遠田でございます!!🙋 今年も残りわずかですね!!(*^◯^*) やり残したことはありませんか?? トレーニングや運動において、 毎年目標の更新をするこ...

  • FITNESS|RELEASE
    肩こりは放っておくとどうなるの?

    2022年12月17日|

    肩こりは放っておくとどうなるの?

    皆様こんにちは、辻村です😌 前回は肩こりの原因についてお話しましたが、 今回は肩こりを放っておくとどうなるのかをお話ししたいと思います。 まず、肩こりによる弊害で一番多いのは「頭...

  • FITNESS|RELEASE
    肩こりの原因ってなに?

    2022年12月12日|

    肩こりの原因ってなに?

    皆様こんにちは、辻村です😊 あっという間に12月も中旬になってしまいました😢💦 1年早かったと毎年のように思います😌 まだまだ気温が下がるので、体調にはお気をつけください。 本...

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田町駅、芝浦ふ頭駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット、アンチエイジング、ボディメイク、姿勢改善などのサポートを致します。
肩こり、腰痛、不眠を解消したい方も、まずは体幹強化やトレーニングでの機能改善が大事です。

〒108-0022 東京都港区海岸3丁目3−15 自重堂ビル 1F
TEL:03-6275-1790  平日/10:00~22:00 土日祝/10:00~19:00
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