皆様こんにちは！辻村です😊


あっという間に9月ですね！日も短くなり、だんだん秋らしくなってきました🍁
朝、夜は涼しいことが多くなりましたが、日中はまだ暑い日もありますね💦


そんな季節の変わり目は夏の疲れを引きずり、体調を崩しやすい方が多いです😢



なんとなくやる気が出ない、疲れやすい、朝スッキリ起きれない、肩こりや頭痛などの症状はありませんか？

体調を崩す原因は自律神経の乱れが深く関わっています。


自律神経の働きは、気温や天候、湿気、気圧などの変動を体に順応させる役割があります。

特に季節の変わり目はこれらの変動が多いため、自律神経が乱れ体調を崩しやすくなるのです😞


そんな時は鍼治療で改善させましょう😊



鍼治療は、硬くなった筋肉が緩むことで血行が良くなり自律神経を整えます！
血行が良くなると免疫力も上がりますよ😌


また、

✅十分な睡眠を取る
✅３７〜３９度のぬるめの湯船に浸かる
✅適度な運動をする
✅ビタミン・ミネラルを積極的に取り入れる

などもご自身で心がけてみてください😌


予防と対策をしっかり行っていきましょう💪⭐️


辻村😊