こんにちは！
トレーナーの長野です。


今回はストレートネックについて
投稿したいと思います！

ストレートネックとは実際にどのような状態であるか知っていますか？

ある程度イメージはしやすいと思いますが詳しく考えたことはあまりないと思います。




画像の右側が正常な首、左側がストレートネックとなります。

本来なら画像右のようにカーブを描いているのが正常な首の配列となっているのですが、
画像左のストレートネックは文字通り首の配列がまっすぐになっています。

これにより、正常よりも首に過度なストレスがかかり肩こりや損傷の原因となってしまいます。




こちらの画像を見ていただくと首からお尻まで背骨はつながっており、
腰や胸の骨もストレートネックに大きく影響を及ぼします。


例を挙げると胸の骨はある程度丸みを帯びているのですが過度にまるくなる、
いわゆる猫背の状態になると背骨全体でバランスを取るためにストレートネックになってしまいます。

もし、お仕事などでデスクワークを行なっている方はストレートネックになっている可能性が大いにあるので気をつけてください。
ストレートネックと感じる時は首へのアプローチだけでなく胸や腰へのアプローチもできるといいですね！