みなさん、こんにちは！

本日は遠田が担当していきます！！


久々の投稿となりましたが、みなさんは運動習慣続けていますか？？(´◡`๑)

ちょっとした時間、1日短い時間から始めるのが続けるためにもオススメです！！
いきなりハードルを上げすぎない様に優しさを持って取り組んでみてくださいね！！


さて、今回はカイザーフィットネスにも設置しているアイテムの紹介をしていこうと思います！

そのアイテムとは、、、
「Cross Core」　　　です！！



クロスコアは本名『クロスコア システム』と言いますが、
サスペンショントレーニングができるアイテムになります！！

自重と重力を負荷にしてトレーニングを行うため、どなたにでも使っていただくことができます。

私、個人的には補助的な役割として用いることもありますので、使い方は様々ですね！！


１本のロープの両端にグリップがついていますが、「握る」以外のこともできる様に、
グリップ下のベルトが調節できる様になっていて、グリップとベルトの距離が離れる様にセットできます。


プーリーの固定やロープを流動させるためのロックとアンロックを
「PINエンゲージメントシステム」と呼ばれる本体の下部にあるダイアルを回すだけで設定ができます！

設置する高さによりますが、本体の下部にダイヤルがあるので、低身長の方にも問題なく設定ができます。


ロープの長さの設定もクロスコアシステムでは、
「アジャスターハウジング」と呼ばれるロープ調節が簡易的に行えるシステムを搭載しているので、シンプルかつ簡単にできます！


本体の重量もガッチリしたシステムの割に1.8kgと軽量なので持ち運びも楽にできます！！

よくある質問としては、
ケーブル（ロープ）の全長です。
こちら約2.7mあります。両手等で使う場合はその半分程度になります。

設置するためのベルトも長めにありますので、太めのポールや柱にも設置ができます！！


もし、お持ちの方で最近使っていないという方はぜひまた使ってみてください！！

もしお持ちでない方は似た様な商品がネットにも販売されていますので検索してみてください！！

カイザーフィットネスのパーソナルトレーニングでも使用することがあります！！

簡単なことから少し難しいレベルアップしたトレーニングをご体験いただけますので、ご興味ある方は、
体験利用の際にお伝えください！！(๑˃̵ᴗ˂̵)و


カイザーフィットネスの
「KEISER FITNESS ちゃんねる」でもクロスコアの使い方などを紹介していますので、
是非、チェックしてみてください！！

クロスコアなどの「アイテムを使ったトレーニングを紹介している再生リスト」も 用意してますので、まとめてチェックしてみてください！


以上、遠田でした！🙋‍♂️
それではまた！👋👋