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    タンパク質のススメ②

    2021年1月19日|コンディショニング

    タンパク質のススメ②

    皆さまこんばんは! 本日の更新は渡邉が担当致します! 今回は先週投稿した、タンパク質についての続きになります! タンパク質が筋肉の材料となる他に、体内でどういった役割を持っているかのお話...

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    タンパク質のススメ①

    2021年1月12日|コンディショニング

    タンパク質のススメ①

    皆さまこんにちは! 本日の更新は渡邉が担当致します! 冷え込みがより強くなったような気がする今日この頃… 寒さに負けないように、時間を見つけて運動していきましょう♪ 前回は正月太り対策...

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    正月太りには〇〇を摂取しよう!

    2021年1月5日|ダイエット

    正月太りには〇〇を摂取しよう!

    皆さまこんにちは! トレーナーの渡邉です! 明けましておめでとうございます! 今年もよろしくお願い致します!(_ _) そしてこれも毎年恒例? 俗に言う『正月太り』の季節です。笑 ...

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    ダイエットには今がチャンス!?

    2020年11月17日|ダイエット

    ダイエットには今がチャンス!?

    皆さまこんにちは! 本日は渡邉が記事を担当致します! 11月も下旬に差し掛かるところ 外を見ると、冬の澄んだ空になってきている気がします。 日中はまだ暖かいですが、朝はすごく冷えま...

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    遠田初投稿です✨

    2020年11月9日|ダイエット

    遠田初投稿です✨

    みなさん、こんにちは! KEISER FITNESSトレーナーの遠田(えんだ)です!! 初めましての投稿となります🔰 自己紹介は、 こちらをご覧ください!! ↓↓↓ 遠田紹...

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田町駅、芝浦ふ頭駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット、アンチエイジング、ボディメイク、姿勢改善などのサポートを致します。
肩こり、腰痛、不眠を解消したい方も、まずは体幹強化やトレーニングでの機能改善が大事です。

田町・芝浦店
〒108-0022 東京都港区海岸3丁目3−15 自重堂ビル 1F
TEL:03-6275-1790  平日/10:00~22:00 土日祝/10:00~19:00
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