ブログ
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FITNESS｜RELEASE
2020年11月29日｜スタッフから皆様へ
大事だけれど意外と気にしないトレーニングの◯◯◯
トレーニングする時に意識する事を考えた時に、どのようなことが思い浮かびますか？ こんにちは！ 好きなトレーニングはスクワット！畝本です。 さてあなたはトレーニングする際に何を意識していま...
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FITNESS｜RELEASE
2020年11月28日｜コンディショニング
休養は大事！
こんにちは！ 今日は長野が担当させて頂きます！ 皆さんトレーニング後にちゃんと休養とっていますか？ トレーニング後は疲労が蓄積したり、筋肉の繊維が損傷したりと様々な影響が身体に起...
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FITNESS｜RELEASE
2020年11月26日｜コンディショニング
呼吸①
みなさんこんにちは！ 今回は横山が担当します！ 突然ですが、みなさんは呼吸について何か意識していることはありますか？？ 最近ではヨガが流行っていて「呼吸」への関心が高まっているように感じます...
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FITNESS｜RELEASE
2020年11月25日｜コンディショニング
トレーニングをする準備をしよう！
みなさんこんにちは！ 本日は伊藤が担当いたします。 トレーニングで、やはりみなさん思うことはなるべく早く 楽して効果を出したい！ということだと思います。 では、どうしたら楽ができるのか...
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FITNESS｜RELEASE
2020年11月24日｜コンディショニング
季節の変わり目に注意！？
皆さまこんにちは！ 本日の更新は渡邉が担当致します！ 今日は冷え込みますね！ 先週が暖かい日が多かったので、身体がびっくりしてしまいそうです😅 よく言われるのが 『季節の変わり目...
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FITNESS｜RELEASE
2020年11月22日｜スタッフから皆様へ
パーソナルトレーニングの良い点は○○
あなたはパーソナルトレーニングの良さを考えた事がありますか？ なんとなく良いんだろうなと思うけど、イマイチわからない。 そんなあなたに、パーソナルトレーニングの良さをお伝えしていきます！ こ...
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FITNESS｜RELEASE
2020年11月22日｜スタッフから皆様へ
筋トレの回数
初めまして！ トレーナーの長野です。 トレーナー紹介には載っていないのですが、写真等準備できたら改めて自己紹介させて頂きます！ 今日は筋トレの回数についての投稿です！ 皆さん、筋トレの...
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FITNESS｜RELEASE
2020年11月19日｜スタッフから皆様へ
トレーナー紹介【横山】
初めまして。トレーナーの横山です。 初のブログ投稿となるので、トレーナー紹介ページもありますが、より知って頂けたらと思うので！ 簡単ですが自己紹介をしたいと思います！ 【名前】 横...
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FITNESS｜RELEASE
2020年11月18日｜スタッフから皆様へ
30分”無料”オンライントレーニング🖥
皆さんこんにちは！！ 本日ブログ担当の伊藤です♪ さて今日は、現在カイザーフィットネスで実施している 30分無料オンライントレーニングについて紹介していきます。 金曜日を除く営業日...
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FITNESS｜RELEASE
2020年11月17日｜ダイエット
ダイエットには今がチャンス！？
皆さまこんにちは！ 本日は渡邉が記事を担当致します！ 11月も下旬に差し掛かるところ 外を見ると、冬の澄んだ空になってきている気がします。 日中はまだ暖かいですが、朝はすごく冷えま...
