港区 芝浦のパーソナルトレーニングジム「カイザーフィットネス」

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    腸腰筋を鍛えましょう!

    2024年2月16日|

    腸腰筋を鍛えましょう!

    こんにちは。 トレーナーの長野です! 突然ですが腸腰筋という筋肉をご存知ですか? 最近、腸腰筋を鍛えたいという要望が多くあり 色々考えているのですが改めて難しいなと感じております。 ...

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    筋肉のつながり

    2023年12月22日|コンディショニング

    筋肉のつながり

    こんにちは! トレーナーの長野です。 突然ですが、みなさん筋肉にはつながりがあるのをご存知ですか? 筋肉は人体に約600個あると言われており、それぞれに役割があります。 筋肉の上に...

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    ダイエット成功の方法!パート③

    2023年12月16日|ダイエット

    ダイエット成功の方法!パート③

    みなさん、こんにちは! 村上です。 前回の投稿は見ていただけましたか? まだという方は、こちらからご確認をお願いします! 本日も続きとなります。 ここまできたら最後に行ってい...

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    ダイエット成功の方法!パート②

    2023年12月9日|ダイエット

    ダイエット成功の方法!パート②

    こんにちは! 村上です。 前回が初めて投稿しました。 みなさんは見ていただけましたか? まだの方は前回の投稿からご確認をしてください。 今回もダイエットの成功の方法についてです。...

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    協応性

    2023年12月4日|

    協応性

    みなさんこんにちは! 遠田でございます!! 年内もあと少しのところまでやってきましたが、 本年の目標への進捗はいかがですか?? ゴールが見えている方は、最後まで走り抜けるよう頑張ってみ...

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    筋膜リリースについて✨

    2023年4月10日|

    筋膜リリースについて✨

    みなさんこんにちは! 遠田でございます!! 前回に引き続き、よくある質問についてお話ししていこうと思います。 前回は『ストレッチについて』お話ししていきました。 まだチェックできて...

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    ストレッチについて✨

    2023年4月4日|

    ストレッチについて✨

    みなさんこんにちは! 遠田でございます!! これから運動を始めようとしている方、 運動初心者の方、なかなか運動習慣が身に付かない方 色々な方から多くの質問をいただきます。 その中でも...

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    自分にあった運動・トレーニングとは

    2022年8月28日|

    自分にあった運動・トレーニングとは

    みなさん、こんにちは!! 遠田でございます!! 私の投稿が久々となってしまいましたが、みなさんは元気にトレーニングできていましたか??? 日中が暑いのはもちろんですが、夜から明け方まで暑いこ...

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    体重減少に注意

    2022年5月17日|

    体重減少に注意

    みなさん、こんにちは!! 遠田でございます!!🙋‍♂️ 早くも5月中盤ですね!! 新生活には慣れましたか?? 生活環境が大きく変わった方は特に今までにないストレスがかかっていると思います。...

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ダイエット、アンチエイジング、ボディメイク、姿勢改善などのサポートを致します。
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