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FITNESS｜RELEASE
2024年3月25日｜
初心者トレーニング
みなさんこんにちは！ 遠田でございます！ 今週は雨の日が多くなりそうで、外でのトレーニングや運動は様子を見ながらになりそうですね。 週末にかけて気温が上がりそうなので、寒暖差で体調を崩さ...
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FITNESS｜RELEASE
2024年3月18日｜
高齢者トレーニング
みなさんこんにちは！ 遠田でございます！！ みなさん花粉の影響は身体などに出ていませんか？？ 毎年のように症状が異なったり、薬を服用していても辛い思いをされていたり、 人それぞれ花粉と...
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FITNESS｜RELEASE
2024年3月13日｜
運動と動作
みなさんこんにちは！ 遠田でございます！ 早速ですがトレーニング継続できていますか？？ 身体の不調や気持ちの浮き沈みで少しトレーニングや運動から距離を置きたくなることもあると思います。 ...
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FITNESS｜RELEASE
2024年3月2日｜
前十字靭帯断裂
こんにちは！ トレーナーの長野です！ 前回は肘の重大な手術...トミージョン手術についての投稿でした！ 前回の投稿はこちら↓↓ トミー・ジョン手術 肘以外にも重大な役割を果たして...
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FITNESS｜RELEASE
2024年2月28日｜
体臭について②
みなさんこんにちは！！ 遠田でございます！🖐️ トレーニングの調子はいかがですか？？😄 いつも定期的にトレーニングされている方は、いつものメニューに一味加えるだけで大きな変化となって身体...
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FITNESS｜RELEASE
2024年2月21日｜
体臭について
みなさんこんにちは！ 遠田でございます！ 東京も春のような暖かさが漂っていましたが、 本日からまた寒さが戻ってきましたね。。 朝夜だけでなく日毎に寒暖差がかなりあるので体調管理には気を...
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FITNESS｜RELEASE
2024年2月16日｜
腸腰筋を鍛えましょう！
こんにちは。 トレーナーの長野です！ 突然ですが腸腰筋という筋肉をご存知ですか？ 最近、腸腰筋を鍛えたいという要望が多くあり 色々考えているのですが改めて難しいなと感じております。 ...
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FITNESS｜RELEASE
2024年2月12日｜
肌荒れ②
みなさんこんにちは！ 遠田でございます！ 天気予報を確認すると暖かくなりそうなカンジで春を向かえそうですね！☀️ まだもう少しは寒暖差のある日々になるかもしれませんね。 今...
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FITNESS｜RELEASE
2024年2月7日｜
肌荒れ
みなさんこんにちは！ 遠田でございます！！ 先日は東京にもガッツリ雪が舞って、夜間は地面に雪が残るほどでした。 帰宅時や翌日に影響があった方もいるかもしれませんね。。 さて...
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FITNESS｜RELEASE
2024年1月31日｜
目標とモチベーション
みなさんこんにちは！ 遠田でございます！！ 運動・トレーニングの調子はいかがですか？？😀 晴れに日は特に花粉が飛び始めて、 アレルギーをお持ちうの方や花粉に敏感な方は、影響が出てい...
港区 芝浦のパーソナルトレーニングジム「カイザーフィットネス」
