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FITNESS｜RELEASE
2020年12月20日｜コンディショニング
トレーニング効果を最大限に出す◯◯を明確にする事
ただ闇雲にトレーニングをやっても効果があまり出ません。 一生懸命やったのに効果があまりでない。 これほど悲しいことはないですよね？ 今回は効果をより出すために必要なことをお伝えします。 ...
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2020年12月17日｜コンディショニング
姿勢・動作のクセを把握しよう
みなさんこんにちは。 本日は伊藤が担当します♪ 一気に寒さが増しましたね！ みなさん体調いかがでしょうか？？ 寒さに負けず、元気にいきましょう☃️ さて、本日は「姿勢・動...
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2020年12月13日｜筋肉トレーニング
トレーニングで重量を上げるタイミングがわかる方法2種②
あなたはトレーニングする際に、どのように重量を増やしていますか？ こんにちは！ 毎日のルーティーンはストレッチ、畝本がお伝えします。 さて、今回は前回の続きです！ ↓↓↓前回のをまだ見...
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2020年12月6日｜筋肉トレーニング
トレーニングで重量を上げるタイミングがわかる方法2種①
あなたはトレーニングする際に、どのように重量を増やしていますか？ こんにちは！ 最近のブームはおでん🍢、畝本がお伝えします。 今回と来週の２回に分けて、トレーニング初心者の方がよく疑問に...
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2020年11月29日｜スタッフから皆様へ
大事だけれど意外と気にしないトレーニングの◯◯◯
トレーニングする時に意識する事を考えた時に、どのようなことが思い浮かびますか？ こんにちは！ 好きなトレーニングはスクワット！畝本です。 さてあなたはトレーニングする際に何を意識していま...
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2020年11月16日｜筋肉トレーニング
大切なデッドリフト✨✨
みなさん！こんにちは！ 本日のブログを担当します遠田です🙋♂️ カイザーフィットネスに来ると何だか気合が入ります💪 この表情です。 みなさんはウエイトトレーニングを普段か...
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2020年11月15日｜スタッフから皆様へ
痛みや不調を改善！○○から見直す評価とエクササイズ
痛みや不調があり、治療をしてもらう。 治療してもらった時は良くなるけど、結局また再発してしまう。 こんな経験ありませんか？ こんにちは！ 最近、乾燥と戦っている畝本です。 さて、今回...
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2020年11月8日｜スタッフから皆様へ
トレーナー紹介【畝本】
こんにちは！ トレーナーの畝本です！ HPには各トレーナーの紹介ページがありますが、 私たちのことをより知って頂くためにスタッフの自己紹介をしていきます！ より私たちの事を知って、トレ...
港区 芝浦のパーソナルトレーニングジム「カイザーフィットネス」
