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FITNESS｜RELEASE
2023年12月16日｜ダイエット
ダイエット成功の方法！パート③
みなさん、こんにちは！ 村上です。 前回の投稿は見ていただけましたか？ まだという方は、こちらからご確認をお願いします！ 本日も続きとなります。 ここまできたら最後に行ってい...
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FITNESS｜RELEASE
2023年12月15日｜インフォメーション
23-24年末年始休館について
2023年も残りわずかになりましたが、やり残したことはありませんか？🍃 寒さを感じる日もあれば、温かい陽気に包まれる日もあり 晴れの日は特に外に出て陽を浴びれると気持ちが良いですね！！...
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2023年12月11日｜
パフォーマンスの準備動作
みなさんこんにちは！ 遠田でございます！ 本日は、雲の多い空で夜にかけて雨が降る予報ですが、 運動の予定はいかがですか？？😀 ジム派の方は移動以外はほとんど関係なさそうです...
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FITNESS｜RELEASE
2023年12月9日｜ダイエット
ダイエット成功の方法！パート②
こんにちは！ 村上です。 前回が初めて投稿しました。 みなさんは見ていただけましたか？ まだの方は前回の投稿からご確認をしてください。 今回もダイエットの成功の方法についてです。...
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FITNESS｜RELEASE
2023年12月7日｜コンディショニング
睡眠のすすめ
こんにちは！ 本日は長野が担当させていただきます！ 皆さん睡眠をちゃんととれていますか？ 私自身、睡眠の質を上げようと書籍を購入したり、インターネットで検索したりと 情報...
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FITNESS｜RELEASE
2023年12月6日｜
体を温める食品とは？
皆様こんにちは！！😄いよいよ12月になり、本格的に冬になってきましたね。冬は寒くて何をするにも億劫になってしまいます。😫暖房やコタツに入ると体は温まりますが、それは一時的なもの。それだけでは冷え性は改...
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FITNESS｜RELEASE
2023年12月4日｜
協応性
みなさんこんにちは！ 遠田でございます！！ 年内もあと少しのところまでやってきましたが、 本年の目標への進捗はいかがですか？？ ゴールが見えている方は、最後まで走り抜けるよう頑張ってみ...
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2023年12月2日｜ダイエット
ダイエット成功の方法！〜痩せない原因とは？〜
みなさんこんにちは！ 村上幸太郎（ﾑﾗｶﾐ ｺｳﾀﾛｳ）です。 これからよろしくお願いいたします！ 今回、初投稿です。 内容は、ズバリ、「ダイエット成功の方法！」についてです。 ...
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2023年12月1日｜コンディショニング
筋力だけではなくスピードも！！
こんにちは。 長野です！ 11月最終日！！ 急に冷え込んでまいりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今回は体を動かすスピードについての投稿です。 近年、トレーニングが...
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2023年11月27日｜
バランス能力
みなさんこんにちは！！ 遠田でございます！！ 12月を間近にようやく冬らしい寒さを感じる機会が多くなってきました。♨️ さて今回は、ヒトの持つ能力についてお話ししていこうと思いま...
港区 芝浦のパーソナルトレーニングジム「カイザーフィットネス」
