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FITNESS｜RELEASE
2024年1月22日｜
四十肩/五十肩②
みなさんこんにちは！ 遠田でございます！！ 前回の投稿では『四十肩/五十肩』について 急性期と慢性期に分けてお話ししてきました。 今回は、発症後の対応についてお話ししていきます。 ...
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FITNESS｜RELEASE
2024年1月18日｜
ストレートネック
こんにちは！ トレーナーの長野です。 今回はストレートネックについて 投稿したいと思います！ ストレートネックとは実際にどのような状態であるか知っていますか？ ある程度イメー...
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FITNESS｜RELEASE
2024年1月17日｜
実は大事な「腸活」とは？
皆様こんにちは！早速ですが、「腸活」をご存知でしょうか？健康寿命が伸びるひとつの要因として、良い腸内環境がしばしばあげられます。腸活とは、そうした腸内環境を目指すためにする活動です。今回は腸活に関する...
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FITNESS｜RELEASE
2024年1月15日｜
四十肩/五十肩
みなさん、こんにちは！ 遠田でございます！！ 東京にも土曜日に雪が降りましたね⛄️ 風があったり、気温が低かったりで体調管理が難しい季節ですが、 トレーニングが終わった後など免疫管...
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FITNESS｜RELEASE
2024年1月10日｜
冬場に多い！ヒートショックに気を付けましょう
皆様こんにちは！1月になり、寒さ厳しい季節ですね🥶🥶このような時季に気をつけたいのが「ヒートショック」です。ヒートショックとは、急激な環境温度の変化によって、血圧が上下に大きく変動することをきっかけと...
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FITNESS｜RELEASE
2023年12月28日｜コンディショニング
筋肉のつながり②
こんにちは。 トレーナーの長野です。 今日は年内最後の投稿になります😁 前回は筋肉のつながりについて投稿しました！ 前回の投稿はこちら↓↓ 筋肉のつながり ...
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FITNESS｜RELEASE
2023年12月27日｜
年末年始は肝臓ケアを✨
皆様こんにちは😊クリスマスも終わり、いよいよ年の瀬が迫っていますね！この時期は忘年会や新年会などでいつもより飲酒をする機会が多くなっている方も多いのではないでしょうか？お酒の飲みすぎは体に良くない…こ...
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FITNESS｜RELEASE
2023年12月26日｜
鼻づまり②
みなさんこんにちは！ 遠田でございます！🙋♂️ いよいよ年内もあと少しですね！！ お客様に、 『今年もありがとうございました』 『来年も宜しくお願いいたします』 など、お伝えすること...
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FITNESS｜RELEASE
2023年12月16日｜ダイエット
ダイエット成功の方法！パート③
みなさん、こんにちは！ 村上です。 前回の投稿は見ていただけましたか？ まだという方は、こちらからご確認をお願いします！ 本日も続きとなります。 ここまできたら最後に行ってい...
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2023年12月14日｜コンディショニング
自律神経
こんにちは！ トレーナーの長野です。 前回、睡眠についての投稿で自律神経が大事とお伝えしました。 前回投稿はこちら ↓↓ 睡眠のすすめ 自律神経とは自分の意識とは別の無意識...
港区 芝浦のパーソナルトレーニングジム「カイザーフィットネス」
