ブログ
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FITNESS|RELEASE
2021年1月18日|
どれくらい知っていますか??(☼Д☼)
みなさん、こんにちは! 遠田です🙋♂️ 冷たい風がの吹く日が続いていますが、如何お過ごしでしょうか。 緊急事態宣言もあり、夜の賑やかさは田町にもありません。 今は我慢ですね!...
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FITNESS|RELEASE
2021年1月16日|
自重トレーニング!
こんにちは。 今日は長野が担当させて頂きます! 緊急事態宣言の影響でスポーツクラブやジムの利用が難しくなっています。 そんな中でトレーニングを行うためにはお家でできる自重トレーニングがと...
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FITNESS|RELEASE
2021年1月14日|コンディショニング
姿勢・動作のクセを把握しよう!3
みなさんこんにちは 伊藤です♪ 先日接客する身として、PCR検査をしてきました。 安心してください!症状があるわけでも、濃厚接触になったわけではありません! 結果は陰性✨ 今後も個人でも施設...
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FITNESS|RELEASE
2021年1月12日|コンディショニング
タンパク質のススメ①
皆さまこんにちは! 本日の更新は渡邉が担当致します! 冷え込みがより強くなったような気がする今日この頃… 寒さに負けないように、時間を見つけて運動していきましょう♪ 前回は正月太り対策...
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FITNESS|RELEASE
2021年1月11日|
意識?🤔
みなさん、こんにちは!! 遠田です!🙋♂️ 今日は、成人の日ですね♪ 新成人のみなさま、おめでとうございます🎉 これからの人生楽しいこと、挑戦出来ることでたくさんですね!! ...
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FITNESS|RELEASE
2021年1月9日|
自律神経を整えましょう!
こんにちは! 本日担当の長野です。 今日は自律神経についての投稿です。 自律神経は交感神経と副交感神経に分けることができ、この2つがバランスを保つことで興奮したり、リラックスすること...
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FITNESS|RELEASE
2021年1月7日|リハビリ・姿勢改善
在宅ワークで気をつけたいこと📖
みんさんこんにちは。伊藤です♪ 年末年始はゆっくりできましたでしょうか? 2021年仕事始めから1週間という方も多いかもしれませんね! 私個人的にはあっという間に休みが終わってしまったなとい...
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2021年1月5日|ダイエット
正月太りには〇〇を摂取しよう!
皆さまこんにちは! トレーナーの渡邉です! 明けましておめでとうございます! 今年もよろしくお願い致します!(_ _) そしてこれも毎年恒例? 俗に言う『正月太り』の季節です。笑 ...
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2021年1月4日|
Happy New Year 🥳
みなさん、こんにちは!本日のブログ担当します遠田です!! 明けましておめでとうございます🎍 本年もカイザーフィットネス、スタッフ共に宜しくお願い致します!🙇♂️ さて、お正月も...
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2020年12月24日|コンディショニング
姿勢・動作のクセを把握しよう2
みなさんこんにちは! メリークリスマス🎄 本日のオンライントレーニングでは、クリスマスプレゼントということで 10分拡大バージョンでお送りました。 伊藤です。 前回私の投稿では、...