ブログ
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FITNESS｜RELEASE
2021年3月25日｜
身体かたい？柔らかい？
みなさんこんにちは！！ 本日は伊藤が担当します✏️ 今回は。。。 身体は柔らかい方が良いのか・・・ ということについて！ 身体柔らかい方ですか？硬い方ですか？と質問すると 「硬...
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FITNESS｜RELEASE
2021年3月22日｜
紹介編【m3i】
皆さん、こんにちは！ 本日もなんと、、、遠田が担当していきます🙋♂️ 緊急事態宣言が解除されて、人出が増加している様ですが、油断は禁物。 皆さんもウイルスや行動に十分注意してお...
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FITNESS｜RELEASE
2021年3月20日｜
紹介編【ファンクショナルトレーナー】
皆さん、こんにちは！！ 本日は遠田が担当します🙋♂️ 暖かい日が続き、トレーニングをするにも動きやすい気候ですね！！ 花粉症の方は、少し屋外でのトレーニングは辛いかもしれませんね。。。 ...
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FITNESS｜RELEASE
2021年3月4日｜
代謝アップ！！
みなさんこんにちは！ 本日は伊藤が担当します✏️ 前々回に引き続き、基礎代謝のお話になります。 代謝をあげれば、痩せやすい体になると紹介してきましたが さらに血流が良くなることで、体内...
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FITNESS｜RELEASE
2021年3月1日｜
紹介編【ランナー】
みなさんこんにちは！🌞 今週も遠田の時間がやってまいりました！！👏 今週は、下半身マシンラストの紹介をしていきます！！ 紹介編第六弾！【ランナー】です！！✨ カイザ...
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FITNESS｜RELEASE
2021年2月25日｜コンディショニング
社会人バスケットボール 全国大会帯同
みなさんこんにちは！ 本日は伊藤が担当します🎶 今回は、先週末から３日間行われていた社会人バスケットボール全国大会に 帯同してきたので、その様子を少しご紹介します🏀 帯同チームは週３回...
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FITNESS｜RELEASE
2021年2月23日｜コンディショニング
食生活を見直して花粉症対策！
皆様こんばんは！ 本日の更新は渡邉が担当致します！ 2月も下旬となり、日中は暖かい日が増えてきました！ それと共に憎っくき『アレ』の季節も近づいております… そう！『花粉症』です！ 今年...
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FITNESS｜RELEASE
2021年2月22日｜
紹介編【レッグプレス】
みなさん、こんにちは！✨ 本日は遠田が担当いたします！！🙋♂️ 今回は、前回のベルトスクワットに引き続き、脚３台目のマシン！ 紹介編第五弾 「レッグプレス」を紹介していきたい...
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FITNESS｜RELEASE
2021年2月18日｜
効率的な脂肪燃焼・・・基礎代謝編
みなさんこんにちは。 本日は伊藤が担当します。 まだ2月ですが、暖かくなってきましたね！ 今年は東京での雪パニックはなさそうですね✨ 前回は、脂肪を燃焼させてダイエットするには...
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FITNESS｜RELEASE
2021年2月16日｜コンディショニング
体調は天候で変わる！？
皆さまこんにちは！ 本日の更新は渡邉が担当致します！ 本日はいい天気で暖かい日ですね！ なんとなく春が迫っている？感じがしております！ しかし昨日は昼頃まで大雨でしたね。 雨が降ると...
