ブログ
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FITNESS｜RELEASE
2021年2月15日｜
紹介編【ベルトスクワット】
みなさんこんにちは！！ 本日は遠田が担当いたします！✨ 今回は、紹介編第四弾という事で マシンの「ベルトスクワット」を紹介していきます！！ 前回のスクワットと同様にベー...
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FITNESS｜RELEASE
2021年2月13日｜
反り腰改善エクササイズ
こんにちは。 今日の担当は長野です！ 先週は反り腰について投稿させて頂きましたが、今回は反り腰を改善するためのエクササイズを投稿したいと思います！ 前回も書いた通り、反り腰を改善する...
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FITNESS｜RELEASE
2021年2月9日｜コンディショニング
チョコレートの意外な効果！？
皆さまこんばんは！ 本日の更新は渡邉が担当致します！ まだまだ厳しい寒さが続く中そろそろホットなイベントがやってきます。 そう、バレンタインデーですね！ チョコレートを意中の人に送った...
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FITNESS｜RELEASE
2021年2月8日｜
紹介編【スクワット】
みなさんこんにちは！ 本日は遠田が投稿致します！！✨ 本日はマシン紹介編第三弾！ 「スクワット」です！🦵 カイザーフィットネスには「スクワット」が出来るマシン（ラックを除く...
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FITNESS｜RELEASE
2021年2月4日｜
効率的な脂肪燃焼・・・
みなさんこんにちは！ 本日のブログは伊藤が担当いたします！ 前回は脂肪を燃焼してダイエットするには・・・ というような内容で書きましたが、では実際に運動で燃焼 しようとすると、何をどのくら...
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FITNESS｜RELEASE
2021年2月2日｜コンディショニング
タンパク質のススメ④
皆さまこんにちは！ 本日の更新は渡邉が担当致します！ 朝はあいにくの雨…でしたが！ 昼には晴れて暖かい日になりましたね！ 僕も出勤で駅から歩く際に、汗をかきそうになりました😆 連続で...
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FITNESS｜RELEASE
2021年2月1日｜
紹介編【アッパーバック】
みなさんこんにちは！！ 本日は遠田が担当いたします！！ 今回は、マシン紹介第二弾ということで、 「アッパーバック」を紹介したいと思います！ アッパーバックは、名前の...
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FITNESS｜RELEASE
2021年1月30日｜コンディショニング
反り腰には気をつけましょう！
こんばんは。 今日は反り腰について、書きたいと思います。 反り腰とは腰の骨の配列が写真右から２番目のように強く前弯している状態で腰痛の原因になります。 反り腰かどうか...
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FITNESS｜RELEASE
2021年1月28日｜ダイエット
効率的な脂肪燃焼・・・
みなさんこんにちは 本日は伊藤がブログ書きます！！ 今回は、効果的な脂肪燃焼ということで・・・ 世の中には痩せやすい人、痩せにくい人など または食べても太れない人もいるわけですが・・・...
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FITNESS｜RELEASE
2021年1月26日｜コンディショニング
タンパク質のススメ③
皆さまこんにちは！ 本日の更新は渡邉が担当致します！ 日差しが隠れていて、すごーく冷える1日ですね… 身体を冷やさないようにあったかい格好！ 適度な運動を心がけましょう😃 タンパク質...
