ブログ
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FITNESS|RELEASE
2021年2月8日|
紹介編【スクワット】
みなさんこんにちは! 本日は遠田が投稿致します!!✨ 本日はマシン紹介編第三弾! 「スクワット」です!🦵 カイザーフィットネスには「スクワット」が出来るマシン(ラックを除く...
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2021年2月4日|
効率的な脂肪燃焼・・・
みなさんこんにちは! 本日のブログは伊藤が担当いたします! 前回は脂肪を燃焼してダイエットするには・・・ というような内容で書きましたが、では実際に運動で燃焼 しようとすると、何をどのくら...
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2021年2月2日|コンディショニング
タンパク質のススメ④
皆さまこんにちは! 本日の更新は渡邉が担当致します! 朝はあいにくの雨…でしたが! 昼には晴れて暖かい日になりましたね! 僕も出勤で駅から歩く際に、汗をかきそうになりました😆 連続で...
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2021年2月1日|
紹介編【アッパーバック】
みなさんこんにちは!! 本日は遠田が担当いたします!! 今回は、マシン紹介第二弾ということで、 「アッパーバック」を紹介したいと思います! アッパーバックは、名前の...
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2021年1月30日|コンディショニング
反り腰には気をつけましょう!
こんばんは。 今日は反り腰について、書きたいと思います。 反り腰とは腰の骨の配列が写真右から2番目のように強く前弯している状態で腰痛の原因になります。 反り腰かどうか...
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2021年1月28日|ダイエット
効率的な脂肪燃焼・・・
みなさんこんにちは 本日は伊藤がブログ書きます!! 今回は、効果的な脂肪燃焼ということで・・・ 世の中には痩せやすい人、痩せにくい人など または食べても太れない人もいるわけですが・・・...
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2021年1月26日|コンディショニング
タンパク質のススメ③
皆さまこんにちは! 本日の更新は渡邉が担当致します! 日差しが隠れていて、すごーく冷える1日ですね… 身体を冷やさないようにあったかい格好! 適度な運動を心がけましょう😃 タンパク質...
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2021年1月25日|コンディショニング
紹介編【チェストプレス】✨
みなさん、こんにちは!🌞 遠田です!!🙋♂️ 本日は、カイザーフィットネスのマシンについて紹介していきたいと思います。 マシン編第一弾は 『チェストプレス』です!👏 ...
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2021年1月21日|コンディショニング
こういう時だからこそ家トレ💪
みなさんこんにちは( ´∀`) 本日は、伊藤が担当です✏️ 緊急事態宣言が出てから2週間ほど経ちましたが おうち時間いかがお過ごしでしょうか? 以前の投稿でも記載していましたが...
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2021年1月19日|コンディショニング
タンパク質のススメ②
皆さまこんばんは! 本日の更新は渡邉が担当致します! 今回は先週投稿した、タンパク質についての続きになります! タンパク質が筋肉の材料となる他に、体内でどういった役割を持っているかのお話...