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FITNESS｜RELEASE
2022年4月28日｜コンディショニング
適度な運動🏃♂️と適度な休養🛌
みなさんこんにちは☀️ 本日は伊藤が✏️✏️ 最近は雨が多かったり、いきなり気温が上がったりと難しい気候が続いていますね！ 今年は梅雨の時期がが早まって長いとかなんとか。。。 私として...
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FITNESS｜RELEASE
2021年10月19日｜
チェストプレス紹介その２😏
みなさんこんにちは！ 本日は遠田が担当していきます！！🙋♂️ 今回は以前チェストプレスマシンの紹介をしましたが、 その２をやっていきたいと思います！！ まだチェストプレスの紹介を...
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FITNESS｜RELEASE
2021年9月6日｜
もうすぐ運動の秋🌰
みなさん、こんにちは！ 本日のブログは遠田が担当いたします！！ 最近の気温は夏とは思えない涼しさとなり、 猛暑日と比べてだいぶ過ごしやすくなりましたね！！ 気候の急激な変化で風...
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FITNESS｜RELEASE
2021年8月31日｜
ジョギング
皆さんこんにちは。 本日は本郷が担当いたします。 ブログをご覧なってくださる皆さんは、日々運動されていますでしょうか。 運動すると心も身体もリフレッシュされて気持ちい...
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FITNESS｜RELEASE
2021年8月10日｜
骨は大事
皆さんこんにちは。 本日は本郷が担当します。 「骨」は体を支える役割を果たしています。 しかし、この骨も筋肉等と同じように使わなければ弱くなっていってしまいます。 ...
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FITNESS｜RELEASE
2021年7月12日｜
夏バテ注意⚠︎
みなさんこんにちは！！ 本日は遠田が担当いたします！🙋♂️ 急に暑さが増して夏の雰囲気が出てきましたね！🌞 暑さや雷雨に注意してお過ごしください。⚡️ 急に暑くなると...
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FITNESS｜RELEASE
2021年6月28日｜
焦りは禁物。⚠️
みなさんこんにちは！ 本日は遠田が担当いたします！ 最近のトレーニングの調子はいかがですか？？ 「夏に向けて」という方は、そろそろ本気になって締めにかかるところですか？🤩 ...
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FITNESS｜RELEASE
2021年5月24日｜スタッフから皆様へ
カイザーフィットネス ㊗️２周年🎉
みなさんこんにちは！ 5月21日をもってカイザーフィットネス２周年を迎えました！！！！ いつもご利用いただいている皆様、ありがとうございますm(_ _)m 今後とも、一緒に身体を動か...
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FITNESS｜RELEASE
2021年5月22日｜コンディショニング
食と健康
こんにちは！ 本日は、本郷が担当します。 皆さんは、普段の食事を気をつけていますか？ 皆さんご存じの通り私たち人間は食べ物から栄養をとることで身体を保っています。 ...
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FITNESS｜RELEASE
2021年5月15日｜
歩行速度🚶♀️
みなさんこんにちは！！ 本日のブログは遠田が担当いたします！🙋♂️ 早速ですが、みなさんはお買い物やお散歩、外出するときの歩行速度はどれくらいですか？？ 特に急いでいた...