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2021年2月25日｜コンディショニング
社会人バスケットボール 全国大会帯同
みなさんこんにちは！ 本日は伊藤が担当します🎶 今回は、先週末から３日間行われていた社会人バスケットボール全国大会に 帯同してきたので、その様子を少しご紹介します🏀 帯同チームは週３回...
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2021年2月23日｜コンディショニング
食生活を見直して花粉症対策！
皆様こんばんは！ 本日の更新は渡邉が担当致します！ 2月も下旬となり、日中は暖かい日が増えてきました！ それと共に憎っくき『アレ』の季節も近づいております… そう！『花粉症』です！ 今年...
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2021年2月16日｜コンディショニング
体調は天候で変わる！？
皆さまこんにちは！ 本日の更新は渡邉が担当致します！ 本日はいい天気で暖かい日ですね！ なんとなく春が迫っている？感じがしております！ しかし昨日は昼頃まで大雨でしたね。 雨が降ると...
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2021年2月9日｜コンディショニング
チョコレートの意外な効果！？
皆さまこんばんは！ 本日の更新は渡邉が担当致します！ まだまだ厳しい寒さが続く中そろそろホットなイベントがやってきます。 そう、バレンタインデーですね！ チョコレートを意中の人に送った...
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2021年2月2日｜コンディショニング
タンパク質のススメ④
皆さまこんにちは！ 本日の更新は渡邉が担当致します！ 朝はあいにくの雨…でしたが！ 昼には晴れて暖かい日になりましたね！ 僕も出勤で駅から歩く際に、汗をかきそうになりました😆 連続で...
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2021年1月30日｜コンディショニング
反り腰には気をつけましょう！
こんばんは。 今日は反り腰について、書きたいと思います。 反り腰とは腰の骨の配列が写真右から２番目のように強く前弯している状態で腰痛の原因になります。 反り腰かどうか...
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2021年1月26日｜コンディショニング
タンパク質のススメ③
皆さまこんにちは！ 本日の更新は渡邉が担当致します！ 日差しが隠れていて、すごーく冷える1日ですね… 身体を冷やさないようにあったかい格好！ 適度な運動を心がけましょう😃 タンパク質...
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2021年1月25日｜コンディショニング
紹介編【チェストプレス】✨
みなさん、こんにちは！🌞 遠田です！！🙋♂️ 本日は、カイザーフィットネスのマシンについて紹介していきたいと思います。 マシン編第一弾は 『チェストプレス』です！👏 ...
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2021年1月21日｜コンディショニング
こういう時だからこそ家トレ💪
みなさんこんにちは( ´∀｀) 本日は、伊藤が担当です✏️ 緊急事態宣言が出てから２週間ほど経ちましたが おうち時間いかがお過ごしでしょうか？ 以前の投稿でも記載していましたが...
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2021年1月19日｜コンディショニング
タンパク質のススメ②
皆さまこんばんは！ 本日の更新は渡邉が担当致します！ 今回は先週投稿した、タンパク質についての続きになります！ タンパク質が筋肉の材料となる他に、体内でどういった役割を持っているかのお話...