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2022年12月27日|
来年の目標!
みなさん、こんにちは!! 遠田でございます!!🙋 今年も残りわずかですね!!(*^◯^*) やり残したことはありませんか?? トレーニングや運動において、 毎年目標の更新をするこ...
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2022年12月17日|
肩こりは放っておくとどうなるの?
皆様こんにちは、辻村です😌 前回は肩こりの原因についてお話しましたが、 今回は肩こりを放っておくとどうなるのかをお話ししたいと思います。 まず、肩こりによる弊害で一番多いのは「頭...
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2022年11月9日|
秋の運動🍁
みなさん、こんにちは!! 遠田でございます!!🙋 ハロウィンも終わり、本格的に秋を感じ始めています!!🍁🎃 この時期になると少しづつ、クリスマスのことや年末のことを考え始める頃かと思いま...
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2022年10月12日|
パフォーマンスアップ
みなさんこんにちは!!✋ 遠田でございます!!🙋 10月ですね!! 運動の秋ということで先日「スポーツの日」を迎えました!! みなさんは運動・スポーツしましたか?? 涼しく、寒くなる...
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2022年9月24日|
カイザーフィットネスのトレーニング理論
みなさん、こんにちは! 遠田でございます!!🙋♂️ ついに昨日迎えましたね!! 「秋分の日」です! 毎年9月23日が秋分の日とは限らないみたいですね!! みなさんご存知でしたか??...
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2022年8月28日|
自分にあった運動・トレーニングとは
みなさん、こんにちは!! 遠田でございます!! 私の投稿が久々となってしまいましたが、みなさんは元気にトレーニングできていましたか??? 日中が暑いのはもちろんですが、夜から明け方まで暑いこ...
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2022年8月9日|
8月9日は「はり・きゅうの日」
こんにちは! 先週の涼しさはどこへやら・・・ 週末からずーっと暑い日が続いてますね💦 意識していなくても汗は自然と出てきますし、自分が思っているより脱水になっている可能性が高いです。 ...
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2022年7月30日|
夏季休館2022
✨お知らせ✨ 2022年8月13日(土)、14日(日) 以上2日間カイザーフィットネスは夏季休館をいただきます。 12日(金)は通常通り定休となります。 15日(月...
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2022年7月3日|
脚のむくみと熱疲労
みなさん、こんにちは!! 遠田でございます!!✨ 梅雨が明け、夏に向かおうとしているところに、、、。 何やら台風が来ているようですね。🍃 最近はずっと晴れの日が続いていたので、...
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2022年6月21日|
夏至☀️アイス食べ過ぎ
みなさんこんにちは!! 遠田でございます!🙋♂️ 6月も下旬になり、夏本番を迎えようとしています。 さて本日、2022年6月21日は二十四節気の「夏至」の日です! 北半球では昼が...