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FITNESS｜RELEASE
2024年1月17日｜
実は大事な「腸活」とは？
皆様こんにちは！早速ですが、「腸活」をご存知でしょうか？健康寿命が伸びるひとつの要因として、良い腸内環境がしばしばあげられます。腸活とは、そうした腸内環境を目指すためにする活動です。今回は腸活に関する...
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2024年1月10日｜
冬場に多い！ヒートショックに気を付けましょう
皆様こんにちは！1月になり、寒さ厳しい季節ですね🥶🥶このような時季に気をつけたいのが「ヒートショック」です。ヒートショックとは、急激な環境温度の変化によって、血圧が上下に大きく変動することをきっかけと...
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2023年12月18日｜
鼻づまり
みなさんこんにちは！ 遠田でございます！！ 昨日から気温がガクッと下がり、 12月らしい、、、冬の雰囲気を感じてきました！♨️ みなさんは年末年始の予定は決まっていますか？？ も...
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2023年12月16日｜ダイエット
ダイエット成功の方法！パート③
みなさん、こんにちは！ 村上です。 前回の投稿は見ていただけましたか？ まだという方は、こちらからご確認をお願いします！ 本日も続きとなります。 ここまできたら最後に行ってい...
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2023年12月13日｜
冬の水分補給
皆様こんにちは！！😄 早速ですが、皆様水分補給はこまめにされていますでしょうか？ 夏場は暑さで発汗量が多く、水分が失われがちになります。しかし冬場はまた別の理由で水分が不足します。 ...
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2023年12月9日｜ダイエット
ダイエット成功の方法！パート②
こんにちは！ 村上です。 前回が初めて投稿しました。 みなさんは見ていただけましたか？ まだの方は前回の投稿からご確認をしてください。 今回もダイエットの成功の方法についてです。...
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2023年12月6日｜
体を温める食品とは？
皆様こんにちは！！😄いよいよ12月になり、本格的に冬になってきましたね。冬は寒くて何をするにも億劫になってしまいます。😫暖房やコタツに入ると体は温まりますが、それは一時的なもの。それだけでは冷え性は改...
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2023年12月2日｜ダイエット
ダイエット成功の方法！〜痩せない原因とは？〜
みなさんこんにちは！ 村上幸太郎（ﾑﾗｶﾐ ｺｳﾀﾛｳ）です。 これからよろしくお願いいたします！ 今回、初投稿です。 内容は、ズバリ、「ダイエット成功の方法！」についてです。 ...
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2023年11月29日｜
食事で免疫を高めよう！！
皆様こんにちは！！😄 本格的に寒さが厳しくなってきましたね😣 コロナだけでなく風邪やインフルエンザなどの感染症を心配される方も多くなってきています。 人間の身体には、生まれつきウイルスや...
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2023年11月22日｜
食事で乾燥肌対策！！
皆様こんにちは✨あっという間に11月も下旬となりました😅寒さもだんだんと厳しくなり、乾燥も気になる時期…🤦♀️ 肌の粉ふきやかゆみなどの乾燥肌でお悩みの方は多くいらっしゃいます😫そんな乾燥肌対策は...
港区 芝浦のパーソナルトレーニングジム「カイザーフィットネス」
