港区 芝浦のパーソナルトレーニングジム「カイザーフィットネス」

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    食と健康

    2021年5月22日|コンディショニング

    食と健康

    こんにちは! 本日は、本郷が担当します。 皆さんは、普段の食事を気をつけていますか? 皆さんご存じの通り私たち人間は食べ物から栄養をとることで身体を保っています。 ...

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    歩き方&走り方

    2021年4月22日|コンディショニング

    歩き方&走り方

    みなさんこんにちは! 本日は伊藤が担当します! 桜の季節がいつもよりも早くやってきて あっという間に終わったと思ったら 夏のような暑さがやってきましたね。。。 このままいくと夏が心配です...

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    身体かたい?柔らかい?

    2021年4月8日|コンディショニング

    身体かたい?柔らかい?

    皆さんこんにちは! 本日は伊藤が担当いたします。 今日みたいに天気がいいと、外で体動かしたくなってきますね🏃‍♂️ さて、前書きました、身体が柔らかいと良いのかということの続編になり...

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    社会人バスケットボール 全国大会帯同

    2021年2月25日|コンディショニング

    社会人バスケットボール 全国大会帯同

    みなさんこんにちは! 本日は伊藤が担当します🎶 今回は、先週末から3日間行われていた社会人バスケットボール全国大会に 帯同してきたので、その様子を少しご紹介します🏀 帯同チームは週3回...

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    食生活を見直して花粉症対策!

    2021年2月23日|コンディショニング

    食生活を見直して花粉症対策!

    皆様こんばんは! 本日の更新は渡邉が担当致します! 2月も下旬となり、日中は暖かい日が増えてきました! それと共に憎っくき『アレ』の季節も近づいております… そう!『花粉症』です! 今年...

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    体調は天候で変わる!?

    2021年2月16日|コンディショニング

    体調は天候で変わる!?

    皆さまこんにちは! 本日の更新は渡邉が担当致します! 本日はいい天気で暖かい日ですね! なんとなく春が迫っている?感じがしております! しかし昨日は昼頃まで大雨でしたね。 雨が降ると...

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    チョコレートの意外な効果!?

    2021年2月9日|コンディショニング

    チョコレートの意外な効果!?

    皆さまこんばんは! 本日の更新は渡邉が担当致します! まだまだ厳しい寒さが続く中そろそろホットなイベントがやってきます。 そう、バレンタインデーですね! チョコレートを意中の人に送った...

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    タンパク質のススメ④

    2021年2月2日|コンディショニング

    タンパク質のススメ④

    皆さまこんにちは! 本日の更新は渡邉が担当致します! 朝はあいにくの雨…でしたが! 昼には晴れて暖かい日になりましたね! 僕も出勤で駅から歩く際に、汗をかきそうになりました😆 連続で...

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    反り腰には気をつけましょう!

    2021年1月30日|コンディショニング

    反り腰には気をつけましょう!

    こんばんは。 今日は反り腰について、書きたいと思います。 反り腰とは腰の骨の配列が写真右から2番目のように強く前弯している状態で腰痛の原因になります。 反り腰かどうか...

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    タンパク質のススメ③

    2021年1月26日|コンディショニング

    タンパク質のススメ③

    皆さまこんにちは! 本日の更新は渡邉が担当致します! 日差しが隠れていて、すごーく冷える1日ですね… 身体を冷やさないようにあったかい格好! 適度な運動を心がけましょう😃 タンパク質...

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ダイエット、アンチエイジング、ボディメイク、姿勢改善などのサポートを致します。
肩こり、腰痛、不眠を解消したい方も、まずは体幹強化やトレーニングでの機能改善が大事です。

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