港区 芝浦のパーソナルトレーニングジム「カイザーフィットネス」

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    紹介編【チェストプレス】✨

    2021年1月25日|コンディショニング

    紹介編【チェストプレス】✨

    みなさん、こんにちは!🌞 遠田です!!🙋‍♂️ 本日は、カイザーフィットネスのマシンについて紹介していきたいと思います。 マシン編第一弾は 『チェストプレス』です!👏 ...

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    こういう時だからこそ家トレ💪

    2021年1月21日|コンディショニング

    こういう時だからこそ家トレ💪

    みなさんこんにちは( ´∀`) 本日は、伊藤が担当です✏️ 緊急事態宣言が出てから2週間ほど経ちましたが おうち時間いかがお過ごしでしょうか? 以前の投稿でも記載していましたが...

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    タンパク質のススメ②

    2021年1月19日|コンディショニング

    タンパク質のススメ②

    皆さまこんばんは! 本日の更新は渡邉が担当致します! 今回は先週投稿した、タンパク質についての続きになります! タンパク質が筋肉の材料となる他に、体内でどういった役割を持っているかのお話...

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    姿勢・動作のクセを把握しよう!3

    2021年1月14日|コンディショニング

    姿勢・動作のクセを把握しよう!3

    みなさんこんにちは 伊藤です♪ 先日接客する身として、PCR検査をしてきました。 安心してください!症状があるわけでも、濃厚接触になったわけではありません! 結果は陰性✨ 今後も個人でも施設...

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    タンパク質のススメ①

    2021年1月12日|コンディショニング

    タンパク質のススメ①

    皆さまこんにちは! 本日の更新は渡邉が担当致します! 冷え込みがより強くなったような気がする今日この頃… 寒さに負けないように、時間を見つけて運動していきましょう♪ 前回は正月太り対策...

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    姿勢・動作のクセを把握しよう2

    2020年12月24日|コンディショニング

    姿勢・動作のクセを把握しよう2

    みなさんこんにちは! メリークリスマス🎄 本日のオンライントレーニングでは、クリスマスプレゼントということで 10分拡大バージョンでお送りました。 伊藤です。 前回私の投稿では、...

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    トレーニング効果を最大限に出す◯◯を明確にする事

    2020年12月20日|コンディショニング

    トレーニング効果を最大限に出す◯◯を明確にする事

    ただ闇雲にトレーニングをやっても効果があまり出ません。 一生懸命やったのに効果があまりでない。 これほど悲しいことはないですよね? 今回は効果をより出すために必要なことをお伝えします。 ...

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    姿勢・動作のクセを把握しよう

    2020年12月17日|コンディショニング

    姿勢・動作のクセを把握しよう

    みなさんこんにちは。 本日は伊藤が担当します♪ 一気に寒さが増しましたね! みなさん体調いかがでしょうか?? 寒さに負けず、元気にいきましょう☃️ さて、本日は「姿勢・動...

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    休日の過ごし方🍀

    2020年12月7日|コンディショニング

    休日の過ごし方🍀

    みなさん、こんにちは! 本日のブログを担当いたします、遠田でございます!! みなさま、体調はいかがですか? 今日は月曜日という事で週明けになりますね! お仕事が土日休みの方は2連休...

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    睡眠は大事!

    2020年12月5日|コンディショニング

    睡眠は大事!

    こんばんは! 今日は長野が担当させて頂きます。 前回は休養についての投稿だったので、今回は休養の中で最も重要と言っても過言ではない、睡眠についてのお話です。 皆さん睡眠の質にこだわっ...

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ダイエット、アンチエイジング、ボディメイク、姿勢改善などのサポートを致します。
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