2020年2月12日｜リハビリ・姿勢改善

トレーニングを始めてから約8ヶ月でなんと！？

トレーニングを始めてから約8ヶ月になります。 今までトレーニング経験がないという事で、無理のない範囲で週1回仕事帰りに来てくださっており、最初はプランクもグラグラの状態でしたが今では姿勢や安定感...