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FITNESS｜RELEASE
2021年7月7日｜
七夕🎋
みなさん、こんにちは！ 本日は遠田が担当いたします！✋ 今日は、、、、七夕ですね！！🎋 短冊にお願い事は書きましたか？？ 「雨が降ると天の川が渡れない」 とも言われて...
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2021年7月4日｜
トレーニングシューズ👟
みなさんこんにちは！ 本日は遠田が担当いたします！🙋♂️ 私事ですが、本日ニューシューズを解禁いたしました！！👏👏 みなさんは、シューズにこだわりはありますか？？ ...
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2021年6月28日｜
焦りは禁物。⚠️
みなさんこんにちは！ 本日は遠田が担当いたします！ 最近のトレーニングの調子はいかがですか？？ 「夏に向けて」という方は、そろそろ本気になって締めにかかるところですか？🤩 ...
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2021年5月24日｜スタッフから皆様へ
カイザーフィットネス ㊗️２周年🎉
みなさんこんにちは！ 5月21日をもってカイザーフィットネス２周年を迎えました！！！！ いつもご利用いただいている皆様、ありがとうございますm(_ _)m 今後とも、一緒に身体を動か...
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2021年5月22日｜コンディショニング
食と健康
こんにちは！ 本日は、本郷が担当します。 皆さんは、普段の食事を気をつけていますか？ 皆さんご存じの通り私たち人間は食べ物から栄養をとることで身体を保っています。 ...
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2021年5月15日｜
歩行速度🚶♀️
みなさんこんにちは！！ 本日のブログは遠田が担当いたします！🙋♂️ 早速ですが、みなさんはお買い物やお散歩、外出するときの歩行速度はどれくらいですか？？ 特に急いでいた...
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2021年5月11日｜スタッフから皆様へ
COVID-19対策実施中⚠️
みなさんこんにちは！！ 本日の担当は遠田でございます！！ 外出が満足に出来ない東京での環境の中、運動はしっかり続けてできていますか？？ 運動は、継続するからこそ意味があり...
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2021年4月27日｜
紹介編【ハーフラック】
みなさんこんにちは！ 本日は遠田が担当いたします！🙋♂️ 今回は、紹介編第十二弾！マシン類ではラストの「ハーフラック」を紹介していきます！ ほとんどのトレーニングジムに...
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2021年4月22日｜コンディショニング
歩き方＆走り方
みなさんこんにちは！ 本日は伊藤が担当します！ 桜の季節がいつもよりも早くやってきて あっという間に終わったと思ったら 夏のような暑さがやってきましたね。。。 このままいくと夏が心配です...
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2021年4月10日｜
紹介編【Free Board + 】
皆さんこんにちは！ 本日のブログは遠田が担当します！！ 新年度が始まり、新しい目標へのスタート切れていますか？٩(●˙▿˙●)۶ 人によっては、転職をしたり、就職をしたり、学校が変わ...
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2021年4月8日｜コンディショニング
身体かたい？柔らかい？
皆さんこんにちは！ 本日は伊藤が担当いたします。 今日みたいに天気がいいと、外で体動かしたくなってきますね🏃♂️ さて、前書きました、身体が柔らかいと良いのかということの続編になり...
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2021年4月6日｜
紹介編【m3TBT】
皆さん、こんにちは！！ 本日のブログは遠田が担当していきます！！🙋♂️ トレーニングできていますか？？ 夏を意識だす方も多くなってくる時期ですが、もうスタートを切っている方はいらっ...
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2021年3月30日｜
紹介編【m5】
皆さんこんにちは！🌞 本日は遠田が担当していきます！ 日中は、夏の様な陽気ですが、バテずにトレーニングできていますか？ 紹介編も残すところ後少しになってきました。 今回は、...
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2021年3月25日｜
身体かたい？柔らかい？
みなさんこんにちは！！ 本日は伊藤が担当します✏️ 今回は。。。 身体は柔らかい方が良いのか・・・ ということについて！ 身体柔らかい方ですか？硬い方ですか？と質問すると 「硬...
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2021年3月22日｜
紹介編【m3i】
皆さん、こんにちは！ 本日もなんと、、、遠田が担当していきます🙋♂️ 緊急事態宣言が解除されて、人出が増加している様ですが、油断は禁物。 皆さんもウイルスや行動に十分注意してお...
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2021年3月20日｜
紹介編【ファンクショナルトレーナー】
皆さん、こんにちは！！ 本日は遠田が担当します🙋♂️ 暖かい日が続き、トレーニングをするにも動きやすい気候ですね！！ 花粉症の方は、少し屋外でのトレーニングは辛いかもしれませんね。。。 ...
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2021年3月4日｜
代謝アップ！！
みなさんこんにちは！ 本日は伊藤が担当します✏️ 前々回に引き続き、基礎代謝のお話になります。 代謝をあげれば、痩せやすい体になると紹介してきましたが さらに血流が良くなることで、体内...
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2021年3月1日｜
紹介編【ランナー】
みなさんこんにちは！🌞 今週も遠田の時間がやってまいりました！！👏 今週は、下半身マシンラストの紹介をしていきます！！ 紹介編第六弾！【ランナー】です！！✨ カイザ...
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2021年2月25日｜コンディショニング
社会人バスケットボール 全国大会帯同
みなさんこんにちは！ 本日は伊藤が担当します🎶 今回は、先週末から３日間行われていた社会人バスケットボール全国大会に 帯同してきたので、その様子を少しご紹介します🏀 帯同チームは週３回...
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2021年2月23日｜コンディショニング
食生活を見直して花粉症対策！
皆様こんばんは！ 本日の更新は渡邉が担当致します！ 2月も下旬となり、日中は暖かい日が増えてきました！ それと共に憎っくき『アレ』の季節も近づいております… そう！『花粉症』です！ 今年...