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FITNESS|RELEASE
2023年12月22日|コンディショニング
筋肉のつながり
こんにちは! トレーナーの長野です。 突然ですが、みなさん筋肉にはつながりがあるのをご存知ですか? 筋肉は人体に約600個あると言われており、それぞれに役割があります。 筋肉の上に...
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2023年12月19日|インフォメーション
KEISER A420 LEG PRESS 導入
2023年8月に開催された SPORTEC~スポルテック~に展示致しました 『KEISER A420 LEG PRESS』を秋頃に導入いたしました。 以前まで使用していました『A300』との...
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2023年12月18日|
鼻づまり
みなさんこんにちは! 遠田でございます!! 昨日から気温がガクッと下がり、 12月らしい、、、冬の雰囲気を感じてきました!♨️ みなさんは年末年始の予定は決まっていますか?? も...
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2023年12月16日|ダイエット
ダイエット成功の方法!パート③
みなさん、こんにちは! 村上です。 前回の投稿は見ていただけましたか? まだという方は、こちらからご確認をお願いします! 本日も続きとなります。 ここまできたら最後に行ってい...
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2023年12月15日|インフォメーション
23-24年末年始休館について
2023年も残りわずかになりましたが、やり残したことはありませんか?🍃 寒さを感じる日もあれば、温かい陽気に包まれる日もあり 晴れの日は特に外に出て陽を浴びれると気持ちが良いですね!!...
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2023年12月14日|コンディショニング
自律神経
こんにちは! トレーナーの長野です。 前回、睡眠についての投稿で自律神経が大事とお伝えしました。 前回投稿はこちら ↓↓ 睡眠のすすめ 自律神経とは自分の意識とは別の無意識...
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2023年12月13日|
冬の水分補給
皆様こんにちは!!😄 早速ですが、皆様水分補給はこまめにされていますでしょうか? 夏場は暑さで発汗量が多く、水分が失われがちになります。しかし冬場はまた別の理由で水分が不足します。 ...
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2023年12月11日|
パフォーマンスの準備動作
みなさんこんにちは! 遠田でございます! 本日は、雲の多い空で夜にかけて雨が降る予報ですが、 運動の予定はいかがですか??😀 ジム派の方は移動以外はほとんど関係なさそうです...
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2023年12月9日|ダイエット
ダイエット成功の方法!パート②
こんにちは! 村上です。 前回が初めて投稿しました。 みなさんは見ていただけましたか? まだの方は前回の投稿からご確認をしてください。 今回もダイエットの成功の方法についてです。...
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2023年12月7日|コンディショニング
睡眠のすすめ
こんにちは! 本日は長野が担当させていただきます! 皆さん睡眠をちゃんととれていますか? 私自身、睡眠の質を上げようと書籍を購入したり、インターネットで検索したりと 情報...
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2023年12月6日|
体を温める食品とは?
皆様こんにちは!!😄いよいよ12月になり、本格的に冬になってきましたね。冬は寒くて何をするにも億劫になってしまいます。😫暖房やコタツに入ると体は温まりますが、それは一時的なもの。それだけでは冷え性は改...
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2023年12月4日|
協応性
みなさんこんにちは! 遠田でございます!! 年内もあと少しのところまでやってきましたが、 本年の目標への進捗はいかがですか?? ゴールが見えている方は、最後まで走り抜けるよう頑張ってみ...
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2023年12月2日|ダイエット
ダイエット成功の方法!〜痩せない原因とは?〜
みなさんこんにちは! 村上幸太郎(ムラカミ コウタロウ)です。 これからよろしくお願いいたします! 今回、初投稿です。 内容は、ズバリ、「ダイエット成功の方法!」についてです。 ...
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2023年12月1日|コンディショニング
筋力だけではなくスピードも!!
こんにちは。 長野です! 11月最終日!! 急に冷え込んでまいりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今回は体を動かすスピードについての投稿です。 近年、トレーニングが...
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2023年11月29日|
食事で免疫を高めよう!!
皆様こんにちは!!😄 本格的に寒さが厳しくなってきましたね😣 コロナだけでなく風邪やインフルエンザなどの感染症を心配される方も多くなってきています。 人間の身体には、生まれつきウイルスや...
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2023年11月27日|
バランス能力
みなさんこんにちは!! 遠田でございます!! 12月を間近にようやく冬らしい寒さを感じる機会が多くなってきました。♨️ さて今回は、ヒトの持つ能力についてお話ししていこうと思いま...
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2023年11月23日|コンディショニング
リハビリは大事!!
こんにちは! トレーナーの長野です! 今後は少しずつブログを投稿していきます。よろしくお願いします!!😄 みなさん怪我が治った後、痛みがなくなったからといって放置していませんか? 最近...
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2023年11月22日|
食事で乾燥肌対策!!
皆様こんにちは✨あっという間に11月も下旬となりました😅寒さもだんだんと厳しくなり、乾燥も気になる時期…🤦♀️ 肌の粉ふきやかゆみなどの乾燥肌でお悩みの方は多くいらっしゃいます😫そんな乾燥肌対策は...
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2023年10月21日|
2023年ラスト!キャンペーン✨
【お知らせ】 只今カイザーフィットネスでは、入会費無料キャンペーンを実施しております。✨ 2023年12月31日までにご入会頂きますと、入会登録料¥22,000(税込)がなんと無料に!...
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2023年8月15日|
姿勢のお話し②
みなさんこんにちは!! 遠田でございます!🙋♂️ 前回は『姿勢』についてお話ししましたが、 姿勢とはいえ、『横から見た姿勢』(矢状面の姿勢)にフォーカスを当ててお話ししました。 まだ...